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混合过关6乘42:哆啦A夢記憶面包:注會學習增強記憶的十種方法

來源: 竞彩足球混合过关只对 編輯:白茶清歡 2020/01/14 17:35:48  字體:

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哆啦A夢記憶面包

◆█注會學習增強記憶的十種方法█◆

◆▌1、 注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

◆▌2、 興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

◆▌3、 理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。

◆▌4、 過度學習即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。

◆▌5、 及時復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

◆▌6、 經?;匾溲笆?,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閑暇時經?;匾涔ナ都塹畝韻?,也能避免遺忘。

◆▌7、 視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

◆▌8、 多種手段根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。

◆▌9、 最佳時間一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。

◆▌10、 科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

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